PRESENTACIÓN
“La formación más completa es la más eficaz”
Con esta máxima, UPSTREAM pretende complementar la formación de deportistas y entrenadores en las diferentes áreas que afectan al rendimiento de nuestro deporte. De la mano de los mejores profesionales – nadadores y entrenadores de referencia nacional e internacional – los asistentes disfrutarán de una jornada de convivencia donde podrán formarse y aplicar los aspectos clave en cada uno de los siguientes campos.
- Análisis Técnico.
- Estrategias tácticas en aguas abiertas.
- Fisiología del entrenamiento.
- Nutrición deportiva.
- Prevención de lesiones.
- Acondicionamiento físico general y específico.
- Psicología deportiva.
En todos nuestros clínics los asistentes disfrutarán de una sesión teórica y otra práctica en la piscina, donde podrán recibir de primera mano las indicaciones de nuestros ponentes invitados y realizar un entrenamiento conjunto. Además disfrutaremos de una comida en grupo donde compartir las diferentes experiencias de una forma más distendida.
FECHA
Sábado, 25 de abril de 2015.
LUGAR
Piscina Municipal Ribera de Castilla (C/. Cardenal Torquemada, 53). Ver MAPA.
PLAZAS
Para garantizar el buen desarrollo de la actividad se establece un límite de 30 plazas.
| PRECIOS | Hasta el 19/04 | Hasta el 24/04 |
|---|---|---|
| Sesión Mañana (Ponencia Ayudas Ergogénicas y Test Neoprenos Xterra) | – | 10 € |
| Sesión Tarde SIN Filmación (Sesión teórica y práctica con EnPiscina2) | – | 25 € |
| Sesión Tarde CON Filmación (Sesión teórica y práctica con EnPiscina2) | – | 40 € |
| Clinic Completo SIN Filmación -Sesión mañana y tarde- (Incluye comida en grupo) | 30 € | 35 € |
| Clinic Completo CON Filmación -Sesión mañana y tarde- (Incluye comida en grupo) | 45 € | 50 € |
*El plazo de inscripción finaliza el 24 de abril a las 12:00 horas.
MÁS INFORMACIÓN:
- Todos los asistentes recibirán un obsequio y un certificado on-line acreditativo.
- Además, sortearemos una POOL BAG de Speedo y DOS CAMISETAS UPSTREAM entre todos los inscritos antes del 20 de abril de 2015.
El origen de ENPISCINA2 está en la inquietud y en la pasión por la natación. Por su sencillez como idea, y el sentido común y cariño puestos en su construcción, disfruta de un largo recorrido al alcance de mucha gente dispuesta y encantada de mojarse con ellos.
Ilusión, profesionalidad y calidad en la enseñanza de la natación, son algunos de los motores más importantes que han impulsado ENPISCINA2.
MARÍA PELÁEZ NAVARRETE
Nacida en Málaga, ha trabajado recientemente en la organización del XV FINA Campeonato del Mundo de Natación Barcelona 2013, considerado el evento deportivo más importante de 2013 por la prensa deportiva mundial. Anteriormente trabajó en el Comité Olímpico Español, llevando a cabo una labor de difusión de los valores del deporte; en la piscina municipal de Villanueva de la Cañada (Madrid) como coordinadora; y en el Real Club Mediterráneo de Málaga, realizando un asesoramiento técnico, tanto de aspectos de entrenamiento deportivo del equipo de natación de competición, como de aspectos relacionados con la organización y el funcionamiento de la escuela de natación.
Deportivamente, María Peláez ha formado parte del equipo nacional durante veinte años, participando en 5 Juegos Olímpicos (Barcelona 92, Atlanta 96, Sydney 2000, Atenas 2004 y Pekín 2008), siendo campeona de Europa de 200m mariposa en 1997 y ganando más de 50 títulos de campeona de España en pruebas individuales. Permaneciendo siempre en su club de origen, el Real Club Mediterráneo de Málaga.
SAÚL SANTANA RODRÍGUEZ
Saúl Santana, actualmente y desde hace 5 años, es coordinador deportivo del Centro Educativo Liceo Villa Fontana de Móstoles. Teniendo a su cargo desde la formación del equipo de trabajo y planteamiento de todas las actividades que se desarrollan en el centro; hasta el funcionamiento del servicio de mantenimiento de la piscina. Anteriormente trabajó en la Federación Madrileña de Natación y en el prestigioso Club Natación Metropole de Las Palmas, ciudad de la que es originario.
En cuanto a su andadura como deportista en el mundo de la natación, Saúl Santana ha sido campeón de España en repetidas ocasiones, ha ostentado récords de España en pruebas de relevos con el C.N. Metropole, ha sido internacional con el equipo español y ha estado becado por la Real Federación Española de Natación en los Centros de Alto Rendimiento de Sant Cugat (Barcelona) y Blume (Madrid).
| HORARIO | ACTIVIDAD | LUGAR |
|---|---|---|
| 10:30 | Recepción y entrega de documentación | Piscina Ribera de Castilla (Hall) |
| 11:00 – 12:00 | Ponencia Ayudas Ergogénicas Senovilla75 | Piscina Ribera de Castilla |
| 12:15 – 13:30 | Test de Neoprenos Xterra | Piscina Ribera de Castilla |
| 14:00 – 15:30 | Comida en grupo | Mesón Arenas2 |
| 16:00 – 17:15 | Sesión Teórica – EnPiscina2 | Piscina Ribera de Castilla (Aula de Formación) |
| 17:45 – 19:00 | Sesión Práctica en Piscina – EnPiscina2 | Piscina Ribera de Castilla |
| 19:00 – 20:00 | Sesión de Filmación y Análisis de la Técnica – EnPiscina2 | Piscina Ribera de Castilla |
VÍCTOR SENOVILLA Y ALEJANDRO DÍEZ – “Ayudas ergogénicas en deportes de resistencia. Protocolos de uso.”
Nos hablarán de todas aquellas ayudas ergogénicas realmente evidenciadas y que han demostrado ser positivas en los deportes de resistencia, como es el caso de la natación en aguas a abiertas o el triatlón, así como de enseñar su correcta utilización para lograr los mejores resultados posibles.
Seas élite o amateur, ¡esto te interesa!
TEST DE NEOPRENOS XTERRA
Xterra wetsuits nace en San Diego, que es también la ciudad en la que nace el triatlon. Los productos Xterra están diseñados en base a cuatro pilares fundamentales –Confort, velocidad, flotabilidad y relación calidad-precio– Todos los productos están previamente testados por el equipo en la misma Bahía Mission donde tuvo lugar el primer triatlón en 1974 (The Xterra Wetsuits Mission Bay Triathlon).
Neoprenos Xterra tienen tres modelos de traje-–Vortex, Vector Pro y Vendetta— Siendo el modelo vortex el más vendido en Estados Unidos desde 2010. Sin duda el modelo Vortex ofrece la combinación perfecta de rendimiento, flexibilidad y durabilidad para nadadores y triatletas de todos los niveles, y es el que todos los asistentes podrán disfrutar durante la realización del test.
Estructura del test:
- Breve explicación de las características mas importantes de la marca Xterra y su diferenciación con otras marcas del mercado.
- Test en piscina donde los asistentes podrán probar el modelo Vortex durante un pequeño set de entrenamiento. En función del número de asistentes se realizarán los turnos correspondientes, con el objetivo de ofrecer la mejor disponibilidad de tallas.
- Información específica para todos aquellos que estén interesados en adquirir un neopreno Xterra.
SESIÓN ENPISCINA2
¡La excusa perfecta para seguir mejorando!
Destinado principalmente a nadadores de travesías populares, masters y triatletas, pero abiertas a todo amante de la natación.
Estructura:
- Una sesión teórica en la que se describen los gestos técnicos que componen el estilo Crol, identificando los errores más comunes que se encuentran y la forma de corregirlos.
- Una sesión práctica en el agua con los ejercicios técnicos más novedosos para la mejora de la eficiencia de nado.
- Como complemento perfecto para la mejora del nado: Sesión de filmación y análisis de la técnica*.
Ser consciente de cuáles son los errores técnicos que tenemos es el primer paso para caminar en la dirección correcta. La filmación es una herramienta indispensable para poder observarnos detenidamente. Realizamos filmaciones haciendo uso de la última tecnología HD (Alta definición) para no perder detalle alguno. Desde diversos ángulos, tanto en la grabación exterior como la subacuática, para poder tener una visión global del nado. Al recibir el vídeo editado, tendréis un informe con el análisis pormenorizado de vuestra técnica, consejos para trabajar técnica y una propuesta individualizada de ejercicios para que esos errores formen parte del pasado.
* Los análisis técnicos requieren una gran trabajo de estudio y edición, por lo que serán enviados en el plazo de UN MES posterior a la realización del clinic.
Puedes encontrar todas las fotos del evento en nuestra galería Pincha AQUÍ
COLABORAN
